jak czytac

[...] dawki bccaa które proponujesz...Sprzedawca kazal brać przed i po treningu po 2tabsy czyli po 3g,dorzuciłem do tego dwie na czczo i jest razem 9g,czasem zdarza mi się 2 treningi dziennie robić aero+siłka wtedy to bedzie razem 12g ale nie częściej niż 3razy w tygodniu... pozdrawiam i radze czytać co jest na opakowaniu od bcaa napisane jak brać...

nie chce mi sie czytac, ale jak Goral wymyslal to jestem za odezwij sie ocb

[...] nikogo, to jednak irytuje - prznajmniej mnie. Owszem, kiedys był spam burdel itp itd,ale był też luz, który trzymał wielu w tym dziale. Wszak nei jest to doping gdzie jak juz pisał Alex spam i hamstwo trzeba trzymac krotko. Zgadzam sie również z tym, żeby nie bylo tam psów kotów i krokodyli. Ale takie np foty jak dał Detektyw, gdzie [...]

[...] te trzaskajace plastikowe krzeselka Michail prawda ze chca zrobic z kulturystow malpy - widac to juz po tym ze ich konkurencja beda blondynki policjanci Ale mam pomysl jak wyeliminowac konkurencje: 1. Gorala wpuscic w tlum niedzwiedzia i dac skrzynke Harnasia i niech sie z misiem upiją 2. Blondynka dac po kartce z napisam na obydwu stronach [...]

stary po pierwsze w jakiej ty epoce zyjesz mowisz jak by internet zamykal sie do tego forum , kazda ta twoja ksiazke prawdopodobnie mzona znalesc w necie ja mowie o wiadomosciach naukowych a nie o klepaniu p****** na necie . Druga sprawa nie mam ochoty czytac o karlach jak to twoj fetysz to spoko ja mam inny . Co do twoich wiadomsoci naukowych [...]

Poki co jak dla mnie pomieszanie z poplątaniem - wiedza biochemiczna na poziomie przecietnego liceum oraz przeswiadczenie że procesy w organizmie zachodzą statycznie a nie dynamicznie. Szkoda że nie wiemy co autor tak naprawdę proponuje Jak się komus bedzie chciało dalej czytać i tłumaczyc, to się może kiedys dowiemy Pozdrawiam, Leniwy Tyka [...]

[...] tylko staramy się nauczyć PODSTAW, dzięki którym w przyszłości ułoży sobie dietę z krewetek, świni, wołowiny kury, kuskus, brokułów, buraków, kaszy i innych produktów, ale jak dostanie k***a na papierze dietę, której nie ogarnie w ogóle umysłem to nigdy się nie nauczy i kasę będzie wywalać zawsze. Niby nie mój problem, ale skoro założył temat, [...]

To co powyżej (jak zresztą wspomnialem) to byl skrót Przeczytaj pdf do ktorego link podalem powyżej, jest tam o wszystkim, i o hormonach i o paru innych niewspomnianych do tej pory rzeczach. Poza tym (dla tych ktorym nie chce sie mimo wszystko czytać pdf'a) - większa podatnosc na cellulit kobiet wynika z innego układu włókien którymi skóra łączy [...]

spoko_ziomal albo jesteś z forum Bazyla i liżecie mu tam du*e za zniżki na odżywki albo jesteś samym Kamilem bo tego się nie da czytać. Bazelak wznowi treningi? Czego, co on trenuje? Po 3 ciosach oddychał jak wyciągnięty z wody karp więc gdzie ta kondycja na 3 rundy? Gdzie te 20 lat techniki hahaha

To pytanie tylko do olimpu! Danone-jak coś czytasz to staraj się czytać cały tekst... ...::PXN::...

bardzo zle ze bierzesz tak jak jest rozpisane na opakowaniu.gainera sie bierze zgodnie z zapotrzebowaniem i brakami w diecie.pij tylko po treningu. polecam ulozyc zdrowa diete.i duzo czytac bo widac ze wiedza skromna. stosujesz do posilkow oliwe z oliwek olej lniany?dobasz o odpowiednie proporcje tluszczy? w sumie dobrze ze jest jak jest z czasem [...]

[...] tego udowadniać długością postów Nie obraź się, ale wiem co mówię-sam tak zaczynałem karierę na sfd-a potem sie dziwiłem, że nikt nie chce mnie czytać Twierdzenie, że jakikolwiek typ treningu może zapewnić zwycięstwo nawet z nie ćwiczącym przeciwnikiem "na ulicy" jest błędne. Nic nie ZAPEWNI zwycięstwa-tak jak poduszka [...]

naprawde lepiej by ci ta masa poszła jakbyś się kiedrował tym co radzą na tym forum a nie swoimi kolegami, wiec do roboty smigaj czytać ... za dużo serii, za dużo dni, nie ma progresjii, jeśli zaczynasz to ACT - poczytaj o tym w górnym prawym rogu jest takie coś jak wyszukiwarka pozdro

cco jest nie tak? TRENING jak ma wygladać? A CZYTAC POSTY PODWIESZONE NIE LASKA?

[...] roztrenowywał i juz 3 lata temu zdał sobie sprawę że nie powalczy.Bądźmy dumni z naszego rodaka, ale niektórzy wypisują tu rzeczy z gatunku science fiction.Co do drużyny to jak ktos mowi że mamy najsilniejszą drużynę na świecie to nie wiem czy śmiać się czy płakać, bo rosja, ukraina czy litwa zniszczyła by nas drużynowo( bez podziału na [...]

wlasnie zobaczymy jak to bedzie po cyklu.Pozatym testy mialo opisac po czesci co i jak dziala oraz w jakich miksach kazdy z nas robi test zueplnie inny inne srodki inna dlugosc cyklu inne dawki . Kazdemu sie cos nie podoba , trudno no taki tego urok , moze po podsumowaniu bedzie widac mniej wiecej kto co zrobil jakie bylo dzialanie kazdy opisze [...]

[...] to poprostu wygoda ,to moze zastapic całkowicie jedzenie suplami producenci tabletek sie uciesza :)Gainer zamiast posiłków w koncu sa bardzo smaczne :) Wiadomo od momentu jak weszliśmy do UE i polskie normy przestały obowiazywac zywnosc jest w coraz gorsza i przetwarzana maxymalnie ale nie az tak po zatym mozna wybierac czytac etykiety [...]

Tak jak Sniper prawi: czytaj czytaj czytaj, jest tu wiedzy od groma tylko musisz zacząć czytać, bez wiedzy tylko czas zmarnujesz. Idź do działu Trening dla początkujących lub jeśli nie masz sprżetu i chcesz ćwiczyć w domu Trening w domowych warunkach. Dział Odżywianie się kłania, nie olewaj odżywiania bo to równie ważne jak trening. Chcesz ćwiczyć [...]

Panowie, dawno mnie nie było na forum ale nie moge powoli tego czytać. Po pierwsze to nie jest temat o KOPNIĘCIACH W KOLANO do k.... nędzy, gdzie są MODERATORZY. Może pogadajmy o walce Mameda z Melvinem, Michała z groovem, a nie będziemy się kłócić o kopnięcia w kolano, bo już naprawdę to forum schodzi w dół. Jak czytałem to forum 10 lat temu to [...]

Witaj MałyBen. Nigdy nie miałem takiej wagi jak Ty, ale jedno Ci powiem; Trening jest ważny przy odchudzaniu ale odpowiednia dieta jest wazniejsza. Napisz możne Twój przykładowy jadłospis, co jadasz i mniej więcej o której godzinie. Na sfd jest mnóstwo ludzi którzy mogą ci pomus , którzy wychwycą Twoje błędy. Sam kiedyś ważyłem ok. 120 kg i [...]